С первых дней беременности врачи рекомендуют будущей маме начинать заботиться о себе и малыше – правильное питание, длительные прогулки на свежем воздухе, оздоровительная гимнастика или аквааэробика.

Кто сказал, что во время беременности нужно отменять занятия спортом? Если только беременность не проходит с осложнениями. А так, в целом, нет никаких противопоказаний. Скорей всего, специалисты даже порекомендуют физическую активность.

Будущие мамочки переживают за протекание беременности, многие пытаются облегчить протекание процесса, чтобы получить максимальное удовольствие от этого нежного периода. Также мамочек волнует вопрос о сохранении физической формы после родов и подготовка к самим родам. Все эти страхи поможет преодолеть физическая активность во время беременности. Но, занятия спортом должны проходит безопасно для мамочки и для малыша. Ответ на вопрос, как заниматься безопасно и полезно, можно найти в статье ниже.

Многие люди, в том числе врачи, относятся к будущей маме как к хрупкому цветку, который требует защиты и постоянного ухода. Однако, требуется помнить, что беременность - не заболевание, требующее постельного режима. Вопрос занятий спортом в этот ответственный период жизни женщины остается предметом спора.