https://aqua-fitnes.ru/storage/2022/11/polza-akvaaerobiki-vo-vremya-beremennosti-1280x720.jpg

С первых дней беременности врачи рекомендуют будущей маме начинать заботиться о себе и малыше – правильное питание, длительные прогулки на свежем воздухе, оздоровительная гимнастика или аквааэробика.

https://aqua-fitnes.ru/storage/2022/11/beremennost-i-zanyatiya-sportom-1200x720.jpeg

Кто сказал, что во время беременности нужно отменять занятия спортом? Если только беременность не проходит с осложнениями. А так, в целом, нет никаких противопоказаний. Скорей всего, специалисты даже порекомендуют физическую активность.

https://aqua-fitnes.ru/storage/2022/11/uprazhneniya-podhodyat-dlya-beremennyh-1280x720.jpg

Будущие мамочки переживают за протекание беременности, многие пытаются облегчить протекание процесса, чтобы получить максимальное удовольствие от этого нежного периода. Также мамочек волнует вопрос о сохранении физической формы после родов и подготовка к самим родам. Все эти страхи поможет преодолеть физическая активность во время беременности. Но, занятия спортом должны проходит безопасно для мамочки и для малыша. Ответ на вопрос, как заниматься безопасно и полезно, можно найти в статье ниже.

https://aqua-fitnes.ru/storage/2022/11/akvaaerobika-dlya-beremennyh-1024x720.jpg

Многие люди, в том числе врачи, относятся к будущей маме как к хрупкому цветку, который требует защиты и постоянного ухода. Однако, требуется помнить, что беременность - не заболевание, требующее постельного режима. Вопрос занятий спортом в этот ответственный период жизни женщины остается предметом спора.

bt_bb_section_top_section_coverage_image