Аквааэробика

Аквааэробика

в Ростове-на-Дону

Двигайся в воде вместе с нами...

в Ростове-на-Дону

Двигайся в воде вместе с нами...
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Откройте для себя преимущества аквааэробики

Откройте для себя преимущества аквааэробики

Низкая нагрузка на суставы

Находясь в воде означает, что все ваши суставы поддерживаются гораздо сильнее, чем на суше.

https://aqua-fitnes.ru/storage/2022/11/card_image_06.jpg
https://aqua-fitnes.ru/storage/2022/11/card_image_08.jpg

Вода охлаждает тело

Ваше тело остается прохладным и в результате вы можете тренироваться усерднее, в течение более длительных периодов времени.

Сжигание жира и калорий

Вы расходуете 400-500 калорий во время обычной тренировки аквааэробикой. Что поможет вам в снижении веса.

https://aqua-fitnes.ru/storage/2022/11/organic_background_03_07.jpg

Расписание занятий

Понедельник: 18:30 и 19:30
Среда: 18:30 и 19:30
Пятница: 18:30 и 19:30

Контакты

Адрес бассейна

г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Дорогие друзья!

В настоящее время все больше людей начинают заниматься спортом. Аквааэробика — это один из самых эффективных видов фитнеса, способствующий развитию мышц, похудению, формированию хорошей осанки, подвижности суставов. Аквааэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, не имеет противопоказаний.
Дорогие друзья!
В настоящее время все больше людей начинают заниматься спортом. Аквааэробика - это один из самых эффективных видов фитнеса, способствующий развитию мышц, похудению, формированию хорошей осанки, подвижности суставов. Аквааэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, не имеет противопоказаний.

Записаться

Записаться

bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Выберите нужное количество занятий, чтобы:

Выберите нужное количество занятий, чтобы:

Начать
012345678900123456789001234567890
Разовая тренировка
Узнать, что такое аквааэробика
Стартовать
01234567890012345678900123456789001234567890
4 тренировки
Вы научитесь двигаться в воде, почувствуете легкость и гибкость в теле
Похудеть за месяц
01234567890012345678900123456789001234567890
8 тренировок
Восемь занятий запускают процесс снижения веса
Лучшая форма
01234567890012345678900123456789001234567890
12 тренировок
Позволят Вам закрепить результат и идти дальше, к новым целям

ОБНОВЛЯЕТСЯ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮРасписание тренировок

ОБНОВЛЯЕТСЯ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮРасписание тренировок
Групповая тренировка
Понедельник
В группе
в 19:00
Персонально
по записи
Групповая тренировка
Вторник
В группе
в 13:00
Персонально
по записи
Групповая тренировка
Среда
В группе
в 19:00
Персонально
по записи
Групповая тренировка
Четверг
В группе
в 13:00
Персонально
по записи
Групповая тренировка
Пятница
В группе
в 19:00
Персонально
по записи
Групповая тренировка
Суббота
В группе
в 17:00
Персонально
по записи
bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Отзывы о нашей работе...

Отзывы о нашей работе...

„К нам всё ближе и ближе подступает пляжный сезон. Поэтому уже пора, активно начать избавляться от зимних «запасов». Для себя я уже давно открыла отличный вариант, который позволяет и тело подтянуть, и позвоночнику дать отдохнуть, да еще и удовольствие получить. А название этому способу – аквааэробика.”

„К нам всё ближе и ближе подступает пляжный сезон. Поэтому уже пора, активно начать избавляться от зимних «запасов». Для себя я уже давно открыла отличный вариант, который позволяет и тело подтянуть, и позвоночнику дать отдохнуть, да еще и удовольствие получить. А название этому способу – аквааэробика.”

Студентка
Анна

„Как-то в подарок получила абонемент на несколько занятий аквааэробикой. Не пропадать же добру, надо пойти, и пошла! Аквааэробикой может заниматься абсолютно любой человек, даже не умеющий плавать. На вас надевается специальное снаряжение, которое удерживает вас на плаву, при этом не мешает заниматься. ”

„Как-то в подарок получила абонемент на несколько занятий аквааэробикой. Не пропадать же добру, надо пойти, и пошла! Аквааэробикой может заниматься абсолютно любой человек, даже не умеющий плавать. На вас надевается специальное снаряжение, которое удерживает вас на плаву, при этом не мешает заниматься. ”

Системный администратор
Мария

„Доброго всем времени суток! Напишу о себе, аква-аэробикой занимаюсь уже пятый год. Хожу несколько раз в неделю. По поводу снижения веса-похудела хорошо, но потом вес немного вернулся. Чтобы похудеть, нужно правильно питаться и ДО и ПОСЛЕ тренировки нельзя кушать два часа, тогда получите желаемый эффект. Это очень хороший вид спорта.”

„Доброго всем времени суток! Напишу о себе, аква-аэробикой занимаюсь уже пятый год. Хожу несколько раз в неделю. По поводу снижения веса-похудела хорошо, но потом вес немного вернулся. Чтобы похудеть, нужно правильно питаться и ДО и ПОСЛЕ тренировки нельзя кушать два часа, тогда получите желаемый эффект. Это очень хороший вид спорта.”

Домохозяйка
Наталья
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Аквааэробика в Ростове-на-ДонуО нас

Теперь ростовчанам доступен эффективный безопасный фитнес на воде - аквааэробика. Длительность занятий составляет 45-55 минут под современную, ритмичную музыку с предоставлением профессионального аква-оборудования.

Услуги предоставляются сертифицированным
мастер-тренером по водным программам
со стажем более 10 лет, участником
международных фитнес конвенций.
Аквааэробика в Ростове-на-ДонуО нас
Теперь ростовчанам доступен эффективный безопасный фитнес на воде - аквааэробика. Услуги предоставляются сертифицированным мастер-тренером по водным программам со стажем более 10 лет, участником международных фитнес конвенций.
bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
https://aqua-fitnes.ru/storage/2022/11/trener_23.png

ВАШ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕРПешехонова Светлана Михайловна

Сертифицированный мастер-тренер по водным программам, со стажем более 10 лет.

Позвоните мне

Участник Международных Фитнес Конвенций

Участник Международных Фитнес Конвенций

Сертификаты и свидетельства

Сертификаты и свидетельства
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image