Как-то в подарок получила абонемент на несколько занятий аквааэробикой. Не пропадать же добру, надо пойти, и пошла!
Аквааэробикой может заниматься абсолютно любой человек, даже не умеющий плавать. На вас надевается специальное снаряжение, которое удерживает вас на плаву, при этом не мешает заниматься.
Кто-то ходит туда чтобы сбросить вес, кто-то для поддержания формы, кто-то просто для удовольствия, с какой бы целью вы туда не шли, занятия пойдут вам на пользу.
Вода действует на тело как массажер, учитывая какие потоки вы создаете руками и ногами. Иногда после ряда упражнений приходит мышечная усталость, не можешь пошевелиться, но после выхода из бассейна чувствуешь себя новым человеком, энергия появляется, откуда только берется непонятно. А главное, даже с непривычки мышцы не болят!!! Попробуйте сходить на одно занятие простой аэробикой, только не сачковать, на следующий день вы почувствуете даже те мышцы, о существовании которых даже не подозревали все эти годы, они будут болеть какое-то время.
А тут ничего подобного, из бассейна выходишь как новенький, полон сил и энергии, вот только кушать хочется.

К нам всё ближе и ближе подступает пляжный сезон. Поэтому уже пора, активно начать избавляться от зимних «запасов». Для себя я уже давно открыла отличный вариант, который позволяет и тело подтянуть, и позвоночнику дать отдохнуть, да еще и удовольствие получить. А название этому способу – аквааэробика.