Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Как уже до нас сказал Аристотель - "Движение – это жизнь". Если взять сферу спорта наверное первое, что придет вам в голову при слове движение - это фитнес. По всему миру девушки, женщины подтягивают и сохраняют свои тела при помощи шейпинга, Аква аэробики, пилатеса и т.д. и столько же мужчин кто хочет превратиться из унылого худыша в Бреда Питта или Шварцнегера.

Фитнес это не только спорт это образ жизни и если на кануне вы решили поменять или скорректировать свой образ жизни то добро пожаловать в нашу статью. Как только у вас в руках появляется волшебная карта абонемента в фитнес зал ,в голове загорается миллион мыслей а что одеть, а куда идти, а кого спросить ,а вдруг я ошибусь и т.д. Не пугайтесь в цитадели красоты и здоровья никого не укусят и всегда с радостью помогут направить в нужное русло.

 Если вы не любите сидеть на попе ровно и хотите заряда бодрости то вам в зал аэробики, степ аэробика, аква аэробика, танцы, все эти пути для вас открыты. Ведь благодаря аэробным нагрузкам укрепляется сердечно-сосудистые и дыхательные системы, с увеличенной скоростью сжигаются жировые отложения, увеличивается выносливость. Если ваша душа просит машин и техники тогда вам на велосипед или дорожку. Функции те же, еще и фантазию можно развить представляя как едите по горным склонам.
 Если же вы считаете что худой как тростинка это не комплимент, то вам на силовые тренировки. Днями и ночами джентльмены и леди наращивают руки гладиаторов и попу как орех=))Вы можете заниматься как со свободным весом так и на специальных тренажерах которые существуют для всех групп мышц.

 Если же вы наскакались на аэробике ,на тягались железяк и вам нужен покой и релакс, то пилатес как раз поможет вам в этом. Пилатес это набор упражнений основанных на плавных и медленных движениях. Пилатес разовьет в вашем теле пластику пантеры, укрепит и приведет мышцы в тонус без их наращивания и разовьет подвижность суставов. Если же вам нравится восточная культура то отличной альтернативой пилатесу является йога она так же существует как для новичков так и для продвинутого уровня .Йога познакомит вас с новыми веяньями в пластике тела, почистит ваш разум и расставит мысли по полочкам. В краях откуда йога родом люди занимавшиеся ей с младенчества доживали до 100 лет в прекрасном расположении духа и тела.

 Не один фитнес зал не обойдется без огромных резиновых пузырей-фитболы. Эти простые и ужасно полезные атрибуты помогут вам не только сохранить и подтянуть тело, но и исправить осанку и развить координацию движения. С фитболами любят заниматься не только взрослые но и дети по этому ваше маленькое чадо прекрасно сможет с пользой для здоровья повеселиться на групповых занятиях в соседнем зале.

 Если же женственности в вас самих хватает и вы тяготеете к более грубым видам тренировок, то для вас станет прекрасной идеей начать ходить на занятия по Тайбо. Тайбо это микс женской грубости и мужской нежности. =) Упражнения строятся из элементов аэробики, танцев и боевых искусств. Благодаря этим занятиям вы станете более сконцентрированными, ловкими и выносливыми.

 Для вас остается дело за малым просто сделать выбор, а квалифицированные тренера помогут начать, во всем разобраться, проконтролировать и дойти до цели. Нет ничего не возможного и те ребята которые работают там на своем же примере смогут вам это показать.

Аквааэробика Ростов-на-Дону

Где мы находимся

Контакты

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Мы получили Ваше сообщение. Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.

Яндекс.Метрика