Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Как уже до нас сказал Аристотель - "Движение – это жизнь". Если взять сферу спорта наверное первое, что придет вам в голову при слове движение - это фитнес. По всему миру девушки, женщины подтягивают и сохраняют свои тела при помощи шейпинга, Аква аэробики, пилатеса и т.д. и столько же мужчин кто хочет превратиться из унылого худыша в Бреда Питта или Шварцнегера.

Фитнес это не только спорт это образ жизни и если на кануне вы решили поменять или скорректировать свой образ жизни то добро пожаловать в нашу статью. Как только у вас в руках появляется волшебная карта абонемента в фитнес зал ,в голове загорается миллион мыслей а что одеть, а куда идти, а кого спросить ,а вдруг я ошибусь и т.д. Не пугайтесь в цитадели красоты и здоровья никого не укусят и всегда с радостью помогут направить в нужное русло.

 Если вы не любите сидеть на попе ровно и хотите заряда бодрости то вам в зал аэробики, степ аэробика, аква аэробика, танцы, все эти пути для вас открыты. Ведь благодаря аэробным нагрузкам укрепляется сердечно-сосудистые и дыхательные системы, с увеличенной скоростью сжигаются жировые отложения, увеличивается выносливость. Если ваша душа просит машин и техники тогда вам на велосипед или дорожку. Функции те же, еще и фантазию можно развить представляя как едите по горным склонам.
 Если же вы считаете что худой как тростинка это не комплимент, то вам на силовые тренировки. Днями и ночами джентльмены и леди наращивают руки гладиаторов и попу как орех=))Вы можете заниматься как со свободным весом так и на специальных тренажерах которые существуют для всех групп мышц.

 Если же вы наскакались на аэробике ,на тягались железяк и вам нужен покой и релакс, то пилатес как раз поможет вам в этом. Пилатес это набор упражнений основанных на плавных и медленных движениях. Пилатес разовьет в вашем теле пластику пантеры, укрепит и приведет мышцы в тонус без их наращивания и разовьет подвижность суставов. Если же вам нравится восточная культура то отличной альтернативой пилатесу является йога она так же существует как для новичков так и для продвинутого уровня .Йога познакомит вас с новыми веяньями в пластике тела, почистит ваш разум и расставит мысли по полочкам. В краях откуда йога родом люди занимавшиеся ей с младенчества доживали до 100 лет в прекрасном расположении духа и тела.

 Не один фитнес зал не обойдется без огромных резиновых пузырей-фитболы. Эти простые и ужасно полезные атрибуты помогут вам не только сохранить и подтянуть тело, но и исправить осанку и развить координацию движения. С фитболами любят заниматься не только взрослые но и дети по этому ваше маленькое чадо прекрасно сможет с пользой для здоровья повеселиться на групповых занятиях в соседнем зале.

 Если же женственности в вас самих хватает и вы тяготеете к более грубым видам тренировок, то для вас станет прекрасной идеей начать ходить на занятия по Тайбо. Тайбо это микс женской грубости и мужской нежности. =) Упражнения строятся из элементов аэробики, танцев и боевых искусств. Благодаря этим занятиям вы станете более сконцентрированными, ловкими и выносливыми.

 Для вас остается дело за малым просто сделать выбор, а квалифицированные тренера помогут начать, во всем разобраться, проконтролировать и дойти до цели. Нет ничего не возможного и те ребята которые работают там на своем же примере смогут вам это показать.

Аквааэробика Ростов-на-Дону

СХЕМА ПРОЕЗДА

КОНТАКТЫ

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Яндекс.Метрика