Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Чтобы правильно справиться с поставленной задачей в оказании помощи появлению младенца, будущей маме необходимо обстоятельно пройти подготовку к родам, включающую в себя физическую подготовку, психологическую и обучение технике владения дыханием.


 Для того чтобы подготовить организм к физическим нагрузкам в процессе родов, следует ежедневно заниматься специальными общеукрепляющими упражнениями, отлично влияющими на внутренние органы, укрепляющими мышечный корсет, позволяющими контролировать мышцы пресса и дна таза.

 Беременным женщинам требуются занятия гимнастикой с применением элементов йоги, пилатеса, а также легких спортивных снарядов.

 Очень полезно для будущих мам регулярное посещение бассейна, которое позволяет заниматься не только плаванием и нырянием, но и аквааэробикой для беременных в Ростове-на-Дону.

 Для предотвращения повреждений целостности тканей промежности в течение родов, рекомендуется повысить способность к растяжению родовых путей массажем промежности и тренировкой мышц тазового дна.

 До рождения ребенка беременной женщине желательно подготовить и закалить свою грудь. Этому будут способствовать массаж сосков, принятие контрастного душа и помещение в бюстгальтер вставок из жесткого материала.

 Дыхательные упражнения имеют такое же важное значение при подготовке к родам, как и физические. Их выполнение способствует улучшению кровообращения, как у беременной, так и у плода, прохождению схваток в менее болезненной форме, что значительно облегчает протекание родового процесса.

 Кроме систематических занятий физическими и дыхательными упражнениями в период беременности, женщина обязательно нуждается в совершении ежедневных прогулок на улице, а также ей нельзя исключать выполнение несложной работы по дому.

 Психологические приготовления к родам помогают исключить внутренние волнения и переживания перед предстоящим процессом. Для этого будущая роженица должна предварительно ознакомиться со всеми его этапами.

 Очень важно получить психологическую поддержку со стороны специалистов, для этого женщине необходимо посещать специальные курсы.

 Важным фактором для благоприятного исхода родов является доверительное отношение рожающей женщины к медицинскому персоналу, принимающему роды. Для этого следует заблаговременно выбрать роддом и познакомится с его сотрудниками.

Где мы находимся

Контакты

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Мы получили Ваше сообщение. Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.

Яндекс.Метрика