Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Все хотят быть красивыми и стройными. Одним из популярных, на сегодняшний день, способов это аквааэробика. У этого метода много плюсов.

К положительным моментам можно отнести многое: повышение упругости кожи, а также укрепление мышечного пояса, эффективное удаление целлюлита и избавление от излишнего веса. К этому всему можно также добавить улучшение в обмене веществ и конечно же закаливание организма, так как вода в бассейне не выше 25 градусов. Аквааэробику также можно отнести и к релаксации и эмоциональной разгрузочной терапии. Вода всегда успокаивала и приводила мысли людей в порядок. Для того, чтобы заниматься водными процедурами не нужны специальные спортивные или профессиональные данные. Уровень воды при занятиях низок и особых навыков пловца не требуется.

 Упражнения в воде не очень тяжело переносятся, так как тело становится легче и идет умеренная нагрузка. У аквааэробики нет особых противопоказаний. Ее рекомендуют людям с проблемами суставно-опорного аппарата, людям проходящим реабилитацию. Беременным эта методика помогает снять нагрузку с ног и спины. Но при всех положительных моментах не стоит забывать, что аквааэробика относится к спортивным методикам. И как любой спорт имеет свои минусы. Людям с проблемами мочеполовой системы стоит избегать посещения бассейна. Перед началом интенсивных нагрузок необходимо проконсультироваться с врачом. При некоторых заболеваниях стоит проводить занятия под присмотром врача или тренера, во избежание плачевных последствий. Аллергикам тоже стоит быть осторожными, в бассейнах воду очищают хлорированными средствами, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Так что, идя на тренировку, не забывайте брать с собою необходимое лекарство и бутылку с чистой питьевой водой. При соблюдении всех несложных рекомендаций и правил поведения на воде, аквааэробика принесет много пользы и положительный результат тренировок может приятно удивить. Так что заниматься любым видом спорта нужно с любовью и аккуратным подходом.

Аквааэробика Ростов-на-Дону

СХЕМА ПРОЕЗДА

КОНТАКТЫ

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Яндекс.Метрика