Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Все хотят быть красивыми и стройными. Одним из популярных, на сегодняшний день, способов это аквааэробика. У этого метода много плюсов.

К положительным моментам можно отнести многое: повышение упругости кожи, а также укрепление мышечного пояса, эффективное удаление целлюлита и избавление от излишнего веса. К этому всему можно также добавить улучшение в обмене веществ и конечно же закаливание организма, так как вода в бассейне не выше 25 градусов. Аквааэробику также можно отнести и к релаксации и эмоциональной разгрузочной терапии. Вода всегда успокаивала и приводила мысли людей в порядок. Для того, чтобы заниматься водными процедурами не нужны специальные спортивные или профессиональные данные. Уровень воды при занятиях низок и особых навыков пловца не требуется.

 Упражнения в воде не очень тяжело переносятся, так как тело становится легче и идет умеренная нагрузка. У аквааэробики нет особых противопоказаний. Ее рекомендуют людям с проблемами суставно-опорного аппарата, людям проходящим реабилитацию. Беременным эта методика помогает снять нагрузку с ног и спины. Но при всех положительных моментах не стоит забывать, что аквааэробика относится к спортивным методикам. И как любой спорт имеет свои минусы. Людям с проблемами мочеполовой системы стоит избегать посещения бассейна. Перед началом интенсивных нагрузок необходимо проконсультироваться с врачом. При некоторых заболеваниях стоит проводить занятия под присмотром врача или тренера, во избежание плачевных последствий. Аллергикам тоже стоит быть осторожными, в бассейнах воду очищают хлорированными средствами, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Так что, идя на тренировку, не забывайте брать с собою необходимое лекарство и бутылку с чистой питьевой водой. При соблюдении всех несложных рекомендаций и правил поведения на воде, аквааэробика принесет много пользы и положительный результат тренировок может приятно удивить. Так что заниматься любым видом спорта нужно с любовью и аккуратным подходом.

Аквааэробика Ростов-на-Дону

Где мы находимся

Контакты

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Мы получили Ваше сообщение. Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.

Яндекс.Метрика