Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Аквааэробика уже многие годы является эффективным способом физического укрепления организма человека. Подходит и молодым и людям пожилого возраста. Развивает все группы мышц, способствует уменьшению лишнего веса, формирует стройную фигуру и развивает подвижность суставов. Одним из преимуществ таких занятий является минимальное количество противопоказаний.


 Аквааэробика – это ритмичные движения в бассейне под музыку. Уже давно установлено, что периодически повторяющиеся упражнения в заданном темпе укрепляют здоровье, и развивают организм человека. По медицинским показаниям наибольшую пользу приносят бег, ходьба и плавание. Эти занятия помогают справиться с заболеваниями тем, кто имеет проблемы со здоровьем.

 Основными являются оздоровительное, спортивное, прикладное, лечебное направления.

 Первое направление предназначено для укрепления общего физического состояния, активизации работы внутренних органов. Рекомендуется после перенесенных заболеваний и операций, повреждений опорно-двигательной системы.

 Второе используется многими тренерами в качестве предварительной разминки спортсменов, а так же для восстановления психического состояния после усиленного тренировочного процесса.

 Третье обеспечивает готовность организма к любым нагрузкам. Занимающийся получает эмоциональный заряд и физическую расслабленность. Прикладной характер заключается в том, что существует система занятий, которая направлена на укрепление мышц рук, ног, пресса и спины, а в конечном результате на профилактику различных заболеваний.

 Четвертое служит для восстановления после болезней и перенесенных операций, но проводится с обязательной консультацией у медицинских работников.

 Врачи настоятельно рекомендуют заниматься пациентам, страдающим сосудистыми недугами или перенесшим операции на сердце. После упражнений в бассейне отеки ног и рук начинают исчезать, прекращается чувство тяжести, кровообращение становится лучше.

 Страдающим ожирением, ритмичные движения в воде, помогают сбросить лишние килограммы без специальных диет.

 Занимаясь такими физическими упражнениями, следует помнить, что существуют некоторые ограничения и противопоказания. Воздержаться от занятий следует после инсульта или инфаркта, страдающим астмой и отитом.

Аквааэробика Ростов-на-Дону

Где мы находимся

Контакты

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Мы получили Ваше сообщение. Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.

Яндекс.Метрика