Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Аквааэробика уже многие годы является эффективным способом физического укрепления организма человека. Подходит и молодым и людям пожилого возраста. Развивает все группы мышц, способствует уменьшению лишнего веса, формирует стройную фигуру и развивает подвижность суставов. Одним из преимуществ таких занятий является минимальное количество противопоказаний.


 Аквааэробика – это ритмичные движения в бассейне под музыку. Уже давно установлено, что периодически повторяющиеся упражнения в заданном темпе укрепляют здоровье, и развивают организм человека. По медицинским показаниям наибольшую пользу приносят бег, ходьба и плавание. Эти занятия помогают справиться с заболеваниями тем, кто имеет проблемы со здоровьем.

 Основными являются оздоровительное, спортивное, прикладное, лечебное направления.

 Первое направление предназначено для укрепления общего физического состояния, активизации работы внутренних органов. Рекомендуется после перенесенных заболеваний и операций, повреждений опорно-двигательной системы.

 Второе используется многими тренерами в качестве предварительной разминки спортсменов, а так же для восстановления психического состояния после усиленного тренировочного процесса.

 Третье обеспечивает готовность организма к любым нагрузкам. Занимающийся получает эмоциональный заряд и физическую расслабленность. Прикладной характер заключается в том, что существует система занятий, которая направлена на укрепление мышц рук, ног, пресса и спины, а в конечном результате на профилактику различных заболеваний.

 Четвертое служит для восстановления после болезней и перенесенных операций, но проводится с обязательной консультацией у медицинских работников.

 Врачи настоятельно рекомендуют заниматься пациентам, страдающим сосудистыми недугами или перенесшим операции на сердце. После упражнений в бассейне отеки ног и рук начинают исчезать, прекращается чувство тяжести, кровообращение становится лучше.

 Страдающим ожирением, ритмичные движения в воде, помогают сбросить лишние килограммы без специальных диет.

 Занимаясь такими физическими упражнениями, следует помнить, что существуют некоторые ограничения и противопоказания. Воздержаться от занятий следует после инсульта или инфаркта, страдающим астмой и отитом.

Аквааэробика Ростов-на-Дону

СХЕМА ПРОЕЗДА

КОНТАКТЫ

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Яндекс.Метрика