Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

В чем польза аквааэробики?

 Для нервной системы это спасительный круг! Еще с древних времен люди знали об успокаивающих свойствах воды. Она снимает стресс, улучшает настроение, сон после занятий становится глубже, а, как следствие, организм успевает лучше отдохнуть.

 Для сердечно-сосудистой системы огромным плюсом является стимуляция кровообращения при том, что нет угрозы повышения давления от перегревания (как это бывает при обычных занятиях фитнесом).

 Уходят отеки конечностей, укрепляются стенки сосудов.

 За месяц регулярных занятий аквааэробикой при правильном питании можно скинуть 4-6 кг.

 Благодаря гидромассажу, уходит целлюлит, кожа становится более упругой.

 Во время занятий выводятся токсины, что благотворно влияет в целом на организм.

 Активные движения в воде оказывают благотворное влияние на суставы и позвоночник, так как приток крови обеспечивает их активное питание. Они становятся эластичными, уходит скованность.

 При занятии аквааэробикой практически отсутствует нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что позволяет восстанавливать организм без вреда и излишнего напряжения.

 Снимаются мышечные зажимы, что позволяет избавиться от ноющих болей в шее и спине.

 Благодаря улучшению кровоснабжению, снятию мышечных зажимов, стабилизации давления, постепенно уходят в прошлое головные боли.

 Помимо этих плюсов, во время занятий не вырабатывается большое количество молочный кислоты и Ваши мышцы не болят, как это бывает после занятий другими физическими упражнениями.

 Кому стоит проконсультироваться с лечащим врачом перед походом на занятия аквааэробикой:

 - людям, страдающим сердечной недостаточностью и тем, у кого недавно был сердечный приступ или инсульт;
 - астматикам, так как хлорка, содержащаяся в воде может негативно сказаться на состоянии здоровья;
 - тем, кто болеет простудным заболеванием. Как правило, после закрытия больничного листа, стоит воздержаться от занятий 10-14 дней;
 - аллергикам, в том случае, если Вы планируете посещать бассейн с очисткой воды методом хлорирования.

 В остальном для занятий аквааэробикой нет ограничений ни по возрасту, ни по весу, ни по физической подготовке.

 Занимайтесь на здоровье и в удовольствие!

Аквааэробика Ростов-на-Дону

Где мы находимся

Контакты

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Мы получили Ваше сообщение. Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.

Яндекс.Метрика