Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Кому подходит аквааэробика?


Многие из нас согласятся, что довольно тяжело найти тот вид физической активности, который будет по душе. Изнурительные походы в тренажёрный зал после рабочего дня забирают все силы, на групповые занятия по фитнесу вообще с трудом доходят многие. А все только потому, что необходимо найти именно те занятия, на которые вам захочется идти.


Такой вид фитнеса, как аквааэробикой сегодня набирает свою популярностью. Во многих бассейнах проводятся занятия по фитнесу в воде и желающих посещать такие тренировки с каждым днем все больше. Итак, кто отдает предпочтения занятиям фитнесом в воде?

 • Вы любитель групповых занятий, на которых можно общаться, есть с кем себя сравнить и т.д.
 • Стандартные программы фитнеса уже надоели и хочется разнообразия.
 • Вы любите воду и плавать. Но поход просто в бассейн для вас несколько скучноват.
 • В спортзале вы не выносите духоту.
 • Вам близки занятия спортом под ритмичную музыку, высокий темп и разнообразие упражнений.
 • Вы хотите посещать бассейн, но не умеет плавать. Занятия аквааэробикой проводятся с использованием акваинвентаря, что позволяет держаться на воде в течении все тренировки.
 • Проблемы со здоровьем, в следствие чего нагрузки в зале для вас противопоказаны (проблемы с суставами, сердцем, сосудистой системой, позвоночником).
 • Вы стесняетесь своего тела.
 • Страдаете от избыточного веса и целлюлита.
 • Хотите заниматься физической активностью при беременности.

Если вы любите воду и хотите не только красивое, но и здоровое тело, отправляйте на аквааэробику. Такие занятия имеет массу преимуществ:

 1. Любая нагрузка в воде приятна и безопасна.
 2. При выполнении упражнений риск повреждения суставов, связок сводиться к нулю.
 3. Равномерное укрепление всех мышц за счет большого сопротивления при выполнении упражнений в воде.
 4. В воде масса тела уменьшается, за счет его возрастает возможность выполнить большее количество упражнений. Это очень важно для людей с избыточным весом.
 5. В воде расходуется больше калорий, чем на суше.
 6. Организм не перегревается, как при занятиях в тренажерном зале.
 7. Вода позволяет снять стресс и усталость.
 8. Аквааэробика улучшает сон и повышает работоспособность.

Это далеко не все преимущества занятий в воде. Попробуйте один раз и вам обязательно понравиться такой вид физических нагрузок. К тому же после аквааэробики вы не почувствуете боли в мышцах, что не может ни радовать.

Аквааэробика Ростов-на-Дону

Где мы находимся

Контакты

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Мы получили Ваше сообщение. Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.

Яндекс.Метрика