Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Какая женщина не мечтает о стройной подтянутой фигуре? Однако даже природная стройность порой не гарантия того, что не появится ненавистная «апельсиновая корка». Но, как говорится, если очень захотеть… то можно и от целлюлита избавится.


 Аквааэробика. К сожалению, не всем она может быть доступна ввиду стоимости, удаленности бассейна или медицинских противопоказаний. Однако на сегодня это один из самых действенных способов распрощаться с целлюлитом.

 Дело в том, что аэробика в воде улучшает обмен веществ, кровообращение в клетках и тканях, организм хорошо насыщается кислородом. Во время водных упражнений задействованы практически все группы мышц, и они получают большую нагрузку, при этом тело не чувствует перенапряжения.

 Упражнения «на суше». Многие знаменитые фитнес-тренеры разработали свои системы упражнений, направленные на борьбу с целлюлитом. Основная нагрузка в подобных упражнениях приходится на мышцы ягодиц, бедер и ног.

 Массаж. Выполняется антицеллюлитный массаж специалистом, который прошел соответствующую сертификацию. Польза такого массажа в том, что активно прорабатываются проблемные участки, «разбиваются» жировые отложения и улучшается микроциркуляция крови в тканях.

 Обертывания. Они являются вспомогательной процедурой к первым трем, т.к. за счет одних лишь обертываний от целлюлита не избавиться. Проводить их можно дома или в косметических салонах, главное – регулярно.

 Наиболее популярными составляющими для обертываний являются молотый кофе, морская соль, мед, глина, морские водоросли. Наносится маска на очищенную подготовленную кожу и плотно заматывается пищевой пленкой.

 Кремы и скрабы. Как и в случае с обертыванием, использование антицеллюлитной косметики должно идти в комплексе с физическими нагрузками и массажем. Крема против целлюлита локально воздействуют на кожу, помогают вывести лишнюю жидкость, насыщают кожу минералами и коллагеном. Антицеллюлитная косметика в целом повышает тонус кожи, увлажняет и питает ее.

 И напоследок не следует забывать о правильном питании, не только на период процедур, но и вообще. Желательно исключить (или же свести к минимальному минимуму) сладкую выпечку, мучное, фаст-фуд, жирную, острую, соленую пищу. Вместо этого следует отдавать предпочтение овощам и фруктам, молочным продуктам, рыбе, нежирному мясу. Кофе и крепкий черный чай лучше заменить зеленым или чаем из трав.

 Важно помнить, что только комплексный подход поможет в борьбе за красивое тело.

Аквааэробика Ростов-на-Дону

Где мы находимся

Контакты

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Мы получили Ваше сообщение. Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.

Яндекс.Метрика