Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Аквааэробика, как и купание, считается одним из самых дешевых и важных аспектов физиологической энергичности. Знатоки советуют увлекаться аквааэробикой буквально каждому, возраст и самочувствие не имеют значения! Данная картина физиологической энергичности несомненно поможет укрепить самочувствие и предотвратить череду болезней.


 Аквааэробика — гимнастика, которая выполняется в водном пространстве, и при которой важен ритм музыки. Тренировки, как правило, ведутся группами (до 15 человек). Они разделены по возрастному принципу, по самочувствию и так далее. Каждый из участников аквааэробики имеет доступ к специальному инвентарю - гантелям, аквастепам и прочему.

 Аквааэробика воздействует на работу сердца и кровообращение. Она восстанавливает кровяное давление. Улучшается дыхательная система, а также обменные процессы в организме. Аквааэробика тренирует все мышцы человека, отличие от спортзала лишь в том, что нагрузки меньше, а эффект впечатляет! Аквааэробика помогает восстановить осанку и вообще спасает ваш позвоночник от недугов. Это здоровое и скорое похудение, избавляющее ваше тело от целлюлита.

 Особенно полезна аквааэробика для беременных женщин. В большинстве бассейнах есть специализированные команды, которые занимаются аквааэробикой с будущими мамами. Данный картина физиологической энергичности довольно полезна беременным девушкам, например, в том, что может помочь приготовить организм к обычному вынашиванию малыша и даже к нескольким. Аквааэробика, с одной стороны, может помочь натренировать мускулы, на которые будет опираться ежедневно растущее дитя, а с другой стороны - убрать чрезмерную нагрузку с позвоночника и мускул. До начала занятий женщина в положении обязана пройти обследование и проконсультироваться с доктором. Лишь только после всего этого подбирается специальная программка занятий, подходящая для конкретной женщины.

 Но существуют и некоторые противоречия, которые не позволят женщине заниматься аквааэробикой, поэтому перед занятиями все критические моменты нужно обсудить со своим врачом. Это в самой большой степени касается людей, страдающих приступами, инфарктами, а также заболеваниями внутренних органов.

 Аквааэробика поможет каждому человеку укрепить своё здоровье, подтянуть мышцы тела, похудеть без утраты здоровья и провести время в приятной атмосфере! Не болейте, занимайтесь аквааэробикой!

Аквааэробика Ростов-на-Дону

СХЕМА ПРОЕЗДА

КОНТАКТЫ

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Яндекс.Метрика