Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Аквааэробика - это точность, упорство и выносливость. Если вам надоели диеты и спортивные залы, то этот вид спорта поможет вам не только похудеть, но и подтянуть все мышцы вашего тела, сделать упругой грудь. Подкачать пресс, и подтянуть живот.

Аквааэробика является давним методом лечения и сравнения с природой. Эту технику в истории придумали первыми китайцы. Этот славный и мужественный народ тренировал так свою силу воли. Водные процедуры очень полезны для беременных женщин, ведь вода это источник жизни. В ней беременным уменьшается нагрузка на ноги и спину, мышцы расслабляются и женщина получает удовольствие. Не только беременным, но и пожилым людям такие тренировки полезны.

 Суставы и мышечная масса у пожилого человека ослабела и уже не в такой форме как раньше, но с этим занятием почувствуется бодрость и прилив сил. Занятия проводятся в бассейне закрытого или открытого типа. Если это бассейн открытого типа, человек дополнительно получает долю чистого воздуха в свой организм. Вода наливается метр или полтора. В ней легко перемещаться и выполнять различные упражнения. Специалисты соберут вас в группу по несколько человек и покажут дальнейшие действия. В группе собирают примерно от восьми до двенадцати людей, что бы был индивидуальный подход к каждому человеку. Вам выдается специальный спортивный инвентарь. На руки надевают перчатки и выдают две аквагантели. Также на вас надевают специальный пояс, чтобы облегчить нагрузки на вашу спину. Когда начинается занятие, человек ощущает борьбу с водой. Таким образом, кровь в теле начинает разогреваться и дает прилив энергии. После разогрева можно приступать к работе. Вибрация, которая поступает на тело после физических упражнений, действует с огромной силой. После такого массажа человек значительно теряет вес. При себе нужно иметь закрытый купальник и головной убор. Перед тем как начать тренироваться вы должны пройти осмотр у врача и принести подтверждающий документ. Занятия длятся не больше часа и два раза в неделю. Если кому мало, можно приходить на дополнительные занятия. Такие занятия дают возможность сжечь больше калорий, чем в любом фитнес клубе. Такой спорт укрепляет иммунную систему всего организма и не дает тяжести в вашем теле. Наоборот вы будете чувствовать себя гораздо легче.

 Аквааэробика снимает усталость и дает прилив энергии на целый день. Если ваше здоровье дает возможность посещать столь интересные занятия, не упустите свой шанс.

Аквааэробика Ростов-на-Дону

Где мы находимся

Контакты

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Мы получили Ваше сообщение. Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.

Яндекс.Метрика