Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Аквааэробика, как и купание, считается одним из самых дешевых и важных аспектов физиологической энергичности. Знатоки советуют увлекаться аквааэробикой буквально каждому, возраст и самочувствие не имеют значения! Данная картина физиологической энергичности несомненно поможет укрепить самочувствие и предотвратить череду болезней.

В последнее время аквааэробика становится популярнее из-за своих несомненных преимуществ. Она также считается хорошим вариантом для тех, кто любит воду, но не умеет плавать. Аквааэробика подходит для любых возрастов, а грамотный специалист поможет подобрать комплекс заданий с учетом индивидуальных характеристик. Аквафитнес - один из результативных видов аэробики, способствующий похудению, развитию мышечной массы, восстановлению осанки. Аквафитнес имеет свои отличительные особенности.

Мысль иметь хорошую фигуру становится мечтой не только женщин, но и мужчин. Сегодня существует множество вариантов быстрого похудения, но зачастую такие резкие скачки в потере веса уж точно не принесут организму большой пользы, да и к тому же, долговечность результатов после таких «испытаний» остается под вопросом. Тогда как можно совместить приятное с полезным? Главным помощником по прежнему остаются занятия спортом в сочетании с правильным питанием.

Аквааэробика для похудения - самый щадящий способ поправить здоровье и получить бонус в виде стройности, без особых мучений. Дело в том, что людям хочется заниматься спортом с удовольствием, а воду любят практически все, особенно в жаркие летние дни, когда в спортзал вообще не тянет.

У беременных часто возникают вопросы относительно физических нагрузок во всех триместрах беременности, особенно у тех, кто ранее активно занимался спортом. Аквааэробика – это одна из самых популярных альтернатив фитнесу, от которой многие отказываются, узнав о беременности.

В жизни каждой женщины есть место для творчества. Не беда, если природа не наделила вас слухом, голосом и образным мышлением. В современном мире существует огромное количество несложных направлений, в которых вы сможете найти себя. Рассмотрим основные модные хобби последних лет.

Наиболее популярными видами аэробики являются:
 1. Классическая аэробика
 2. Слайд-аэробика
 3. Аквааэробика

Многие считают, что физические упражнения являются важнейшей задачей для поддержания тела и здоровья в отличной форме. Но не многие хотят выполнять эти упражнения по разным причинам. Аквааэробика позволяет заниматься и одновременно приятно проводить время. Упражнения по аквааэробике выполняются в бассейне. Этот вид тренировок считается самым лучшим, так как такие упражнения оказывают минимальное негативное влияние на суставы, в то же время, укрепляя мышцы и здоровье. Аквааэробика – идеальный выбор для тех, кто имеет проблемы с суставами и не может выполнять тяжелые упражнения.

Аквааэробика – это один из видов аэробики, появившийся относительно недавно. Тренировки проходят в воде, обычно в бассейне, под руководством инструктора. Этот вид аэробики подходит и детям, и взрослым, и пожилым людям, противопоказания есть, но их совсем мало. Аквааэробика предусматривает выполнение комплекса упражнений в воде и задействует все главные группы мышц. По другому можно сказать, что это водная гимнастика. Если вы не умеете плавать, то не отчаивайтесь! Уровень воды в бассейне при занятиях аквааэробикой не превышает уровня груди, да и глубина обычно небольшая.

Из давних времен известно, что вода имеет уникальный лечебный эффект и благотворно действует на организм человека. И люди активно пользуются данным свойством воды. Современная медицина, на сегодняшний день, активно предлагает аквааэробику, как средство похудения и поддержания тонуса мышц. А вот почему?

За два месяца до родов и два после родов работодатель дает, так называемый отпуск по беременности и родам, а проще – декрет или декретный отпуск. После родов не возникает вопрос: чем себя занять – все внимание будет уделено новому члену семьи. А чем же себя занять и развлечь в предродовой отпуск?

Без праздничных застолий не обходится ни одно торжество. Столы ломятся от калорийных салатов, жирных горячих блюд, копчёностей, солений, сладостей. Всё это обилие запивается алкоголем, и на следующий день любимые джинсы не могут застегнуться, а весы показывают несколько набранных килограммов.

Аквааэробика - это точность, упорство и выносливость. Если вам надоели диеты и спортивные залы, то этот вид спорта поможет вам не только похудеть, но и подтянуть все мышцы вашего тела, сделать упругой грудь. Подкачать пресс, и подтянуть живот.

Физические упражнения в бассейне, благодаря сопротивлению воды, помогают снизить массу тела, увеличить скорость передвижения и сохранить подвижность суставов пожилым людям. Особенно это касается женщин в постменструальный период. Одной из проблем в этом возрасте является остеоартрит коленных суставов.

Каждая женщина, старающаяся следить за своим весом, знает, что десять килограмм сбросить легче, чем лишние два-три. Но чаще именно такие минимальные лишние килограммы и составляют проблему. Есть несколько способов избавиться от них, не прилагая особых усилий.

Аквааэробика – это одно из самых интересных и востребованных развлечений, в результате которого тело человека бодрствует и пребывает в замечательном состоянии. Что же это за развлечения?

На сегодняшний день каждая женщина и практически каждый мужчина старается следить за своим здоровьем и своим внешним видом. Если природа вас не смогла одарить отличным телосложением, нужно уделять внимание такому виду спорта, как аквааэробика.

Большинство врачей рекомендуют бережную и безопасную программу (программу «малой нагрузки») упражнений для женщин во время беременности. Она способствует тому, что роды протекают легко и менее болезненно, сокращает время восстановления после родов и обеспечивает быструю потерю набранного за время беременности веса.

Беременность — это маленькая жизнь. В этот период выглядите Вы по-другому, чувствуете себя по-другому, погружаетесь в свой особенный внутренний мир. Давайте ещё раз вспомним, что полезно сейчас для Вас и Вашего малыша.

На протяжении девяти месяцев беременности жизнь женщины меняется кардинально. Новым становится почти весь образ жизни. Важно реорганизовать не только режим дня, но и включить в него физическую активность.

В последнее время довольно актуальным стало такое направление как аквааэробика. Она завоевывает все больше и больше поклонников. Аквааэробика – это выполнение комплекса упражнений в воде.

Как похудеть без диет

 Абсолютно все мечтают об идеальной фигуре, но не каждый знает, что похудеть можно и без диет. Имеются небольшие секреты, как сбросить вес быстро и без тяжелых последствий.

Аквааэробика – самый эффективный способ быстро сбросить лишний вес.

Для снижения веса – аквааэробика или аква-фитнес идеальный. Стеснительность и неуверенность в себе преодолевается легче, ведь вода скрывает особенности фигуры. Калорий тратится больше...

Аквааэробика (также называемая водная аэробика и аквафит) - это форма упражнений, которая обеспечивает сердечно-сосудистую кондицию, увеличивая ваш пульс и скорость дыхания.

Ищете эффективный вид тренировки? Выбирайте аквааэробику! Она поможет не только сбросить лишний вес. Этот вид спорта - отличное средство в комплексной программе похудения, так как дополнительный массаж в воде за счет преодоления ее сопротивления является профилактикой целлюлита и возможных дефектов кожи при быстрой потере веса. Заниматься аквааэробикой могут все, независимо от возраста.

Аквааэробика представляет собой разновидность физической нагрузки, которая становится всё популярнее с каждым днем. Такая гимнастика обладает целым рядом неоспоримых достоинств.

Для будущих мам в Ростове-на-Дону доступна аквааэробика для беременных. Записаться на аквааэробику Вы можете на нашем сайте, позвонив по телефону +7 (918) 5000-271 или заполнив форму обратной связи.

Если фитнесс ваше все, а гинеколог говорит, что спорт беременных женщин – это ходьба, не стоит расстраиваться раньше времени. Компромисс найдется всегда, и в данном случае на помощь будущим мамам приходит аквааэробика для беременных в Ростове-на-Дону.

Где мы находимся

Контакты

Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна»

Телефон: +7 (918) 5000-271

e-mail:  svet.pesh19@mail.ru

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Заполняя данную форму, Вы даете добровольное согласие Администрации ресурса на обработку своих персональных данных.

Мы получили Ваше сообщение. Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.

Яндекс.Метрика