Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149, Бассейн «Волна» Тел.: +7 (918) 5000-271    E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Бывает такое, что беременная женщина испытывает повышенную потребность в двигательной активности, но боится заняться спортом, так как переживает за здоровье своего будущего малыша. В этой статье рассмотрим виды спорта, которые не угрожают беременности, а только помогают в вынашивании и родах. Ведь достаточная физическая активность во время беременности способствует более лёгким родам.

Все женщины всегда хотят быть красивыми и желанными, особенно в период беременности. Но очень часто в этот период мы набираем лишний вес, от этого у нас портится настроение и ухудшается самочувствие. Чтобы этого не произошло, даже в период беременности, вам необходима физическая нагрузка. Самой лучшей альтернативой фитнесу в этот период является аквааэробика для беременных.

Существует ошибочный стереотип, будто женщина, которая готовится стать мамой, должна оберегать себя от любой физической нагрузки. К счастью, здравый смысл берет верх над такими убеждениями. На первой же консультации любой гинеколог посоветует своей подопечной больше времени уделять своему телу, заниматься физкультурой постоянно и без фанатизма. Если имеется лишний вес, то его желательно взять под контроль. Для этих целей прекрасно подойдет бассейн в виде аквааэробики.

Многие будущие мамочки считают, что в период беременности противопоказаны всякие физические нагрузки. Они предпочитают лежать на диване, оберегая себя и малыша от каких-либо негативных последствий.

Совсем недавно вы вели активный образ жизни, но после беременности это стало невозможным? Аквааэробика для беременных – лучшая альтернатива для будущих мам. Это прекрасный способ поддерживать своё тело в форме, подготовить организм к родам и доставить себе массу удовольствия.

Беременность – это лучшее что может случиться с женщиной. Однако за 9 месяцев развития плода в организме беременной происходят разные процессы и изменения, которые не всегда приятны. Одной из таких проблем является отечность.

Аквааэробика – это разновидность гимнастики, которая позволяет снизить давление на суставы, но при этом эффективно прорабатывать разные группы мышц. Все больше аквааэробика набирает популярности у беременных.

Будущие мамочки переживают за протекание беременности, многие пытаются облегчить протекание процесса, чтобы получить максимальное удовольствие от этого нежного периода. Также мамочек волнует вопрос о сохранении физической формы после родов и подготовка к самим родам. Все эти страхи поможет преодолеть физическая активность во время беременности. Но, занятия спортом должны проходит безопасно для мамочки и для малыша. Ответ на вопрос, как заниматься безопасно и полезно, можно найти в статье ниже.

Кто сказал, что во время беременности нужно отменять занятия спортом? Если только беременность не проходит с осложнениями. А так, в целом, нет никаких противопоказаний. Скорей всего, специалисты даже порекомендуют физическую активность.

СХЕМА ПРОЕЗДА

Яндекс.Метрика